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11 Plantas de Interior que Absorberán Toda la Energía Negativa del Hogar

Las vibraciones positivas crean un mejor ambiente que conduce a una vida mejor. Un hecho comprobado, muchas plantas tienen un efecto calmante mágico al influir en nuestros hogares y eliminar toda negatividad. Las plantas le proporcionan la mejor medicación que aleja las plagas, limpia el aire y también levanta el ánimo cuando se siente deprimido. Se han asociado […]

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Sueños de estrés: ¿por qué los tenemos y cómo parar?

¿Estrés y ansiedad en el sueño? Aprender a controlar el estrés es su mejor defensa contra estos sueños llenos de ansiedad. Hay muchas áreas del sueño que la ciencia y la medicina pueden entender y explicar. Pero los sueños son un territorio completamente diferente, ya que la pregunta » por qué soñamos » sigue sin respuesta. Sueños vívidos y frecuentes […]

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Cómo dormir mejor puede darle a tu cerebro un gran impulso (¡+ consejos para que eso suceda!)

Sabes cómo te sientes cuando no has dormido bien. No solo estás cansado y letárgico, sino que no puedes concentrarte o pensar con claridad. El problema es que si sus problemas de sueño se vuelven crónicos, la investigación muestra que podría sufrir efectos más graves en su función cognitiva a largo plazo. «¿Cómo puede estar en su mejor estado de salud […]

decir palabras que alivian el estres
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15 frases y palabras mágicas que ayudan a aliviar el estrés

DECIR ESTAS COSAS PUEDE REDUCIR SUS NIVELES DE ANSIEDAD AL INSTANTE. 1 «Gracias.» Todos sabemos que agradecer es un gran estímulo para el estado de ánimo. ¿Pero sabías que agradecer a alguien más puede tener efectos similares? Según un estudio de 2005 publicado en la revista American Psychology ,  expresar gratitud puede conducir a un aumento de la felicidad.  En […]

hacer esto te estresara mas
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20 errores que solo agravarán su estrés

ALÉJESE DE LA LISTA DE TAREAS Y DEL SACO DE BOXEO. Según el informe anual de la Asociación Americana de Psicología sobre el estrés, el 30 por ciento de los estadounidenses ha reportado un aumento del estrés en el último año, y uno de cada cinco sufre del llamado «estrés extremo». (Un 8, 9, 0r 10 en una encuesta autoinformada sobre ansiedad, […]

evatando arruinar tu mente con estos consejos
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17 hábitos diarios que están arruinando tu cerebro

APROVECHE TODO EL PODER DE LA MENTE SOBRE LA MATERIA. Tu cerebro. En lo que respecta a su cuerpo, esa masa pegajosa entre sus oídos es el órgano inigualable en jefe: 100 mil millones de células que controlan colectivamente básicamente todo lo que hace su cuerpo. ¿Pero sabías que la gran mayoría de nosotros estamos involucrados en […]